人気の腰痛グッズを活用!クッションで腰をケアしよう

腰椎周辺の筋肉疲労を軽減

腰を押さえる女性達

即効性ならコルセット

2本足で立つ人間は、四つ足動物に比べて腰への負荷が大きくなっています。人間は立った状態では頭や上半身の重みを背骨で支えることになりますが、その負担が最も大きく掛かるのが、腰の部分に位置する腰椎です。背骨は上から順に頸椎、胸椎、そして腰椎と、それぞれの部位でゆるいカーブを保っています。しかし偏った姿勢を続けたり、無理な体勢でカーブの度合いを強めますと、それを支えている筋肉の疲労が高まり、腰痛を引き起こすのです。このほかにも、背骨のクッションである椎間板のトラブルでも腰痛は生じますが、多くの場合は、筋肉疲労から来ることが一般的です。そのため、腰痛をやわらげるためにグッズを使う場合は、腰の筋肉の負担を軽減できるグッズを用意しましょう。例えば、腰痛コルセットも、その役目を果たしてくれるグッズです。腰痛コルセットを装着することで、腰椎のカーブが適正になるよう固定してくれます。また、コルセット自体が背骨を支える筋肉の働きも担ってくれるため、筋肉の負荷を軽減できるのです。このグッズは急な腰痛にも即効性があり、効果も非常に高いことが特長となっています。ただしその反面、長期間使い続けておりますと、お腹や腰椎周辺の筋力が低下するため、その点には留意が必要です。そこで、もしも長期間使う場合は、圧迫固定方式とは違う腰痛コルセットが良いでしょう。締め付けるタイプでなければ、柔軟な動作にも対応できるため、筋力の低下を抑えることができます。